2022년 운동 피트니스 장비 상업용 시뮬레이션 스키 공기 저항 스키 머신

스키 머신은 신체의 협응력, 균형 감각, 근지구력 및 반사 신경을 종합적으로 향상시킵니다. 스키 동작 패턴을 모방하여 전신의 상하체 근육을 모두 사용하게 함으로써 심폐 기능과 근지구력을 강화하는 고강도 운동 효과를 제공합니다.

고강도 간헐적 유산소 운동은 운동 중 심박수가 급격히 증가하기 때문에 전신 근육이 모두 동원되어 운동 중 산소 부족 현상을 유발합니다. 운동 후 신체는 운동 중 발생한 산소 부족을 보충하기 위해 7~24시간 동안 높은 신진대사 상태를 유지합니다. 이를 EPOC(운동 후 산소 소비량)라고 합니다.-불타는 효과!