피트니스 장비 체육기 머신 근육 훈련 기계 MND X001 무릎 리프팅 랙

제품 세부 사항

제품 세부 사항

팔꿈치 마찰을 줄입니다

인간의 필요에 맞습니다

가죽 팔 지원

고품질

허리 고무 패드

허리를 보호합니다

Q235 스틸

안정적인 지원

제품 기능

무릎 리프트 트레이너는 주로 상지의 다양한 근육 그룹을 운동하는 데 주로 사용됩니다. 실내 피트니스에 적합한 기존의 피트니스 장비입니다. 운동과 체력의 명백한 효과가 있습니다. 장기 사용은 아름다운 상지 근육 곡선을 형성 할 수 있습니다.

지침:

1. 두 막대 사이의 거리는 바람직하게는 어깨보다 넓습니다. 양손으로 막대를 잡고 직선 팔을지지하고 가슴을 들어 올리고 복부를 닫습니다. 다리는 똑바로 똑바로 가깝고 긴장을 풀고 처집니다.

2. 숨을 내쉬고 팔꿈치와 팔을 구부리고 팔이 가장 낮은 위치로 구부러 질 때까지 몸을 낮추고 머리를 앞으로 끌어 내야하고 팔꿈치가 납치되어 가슴 근육이 완전히 늘어나고 늘어납니다.

3. 즉시 흡입하고 가슴이 전공의 갑작스런 수축으로 양쪽 팔을지지하여 팔이 완전히 똑바로 될 때까지 몸이 상승합니다.

4. 상부 팔이 막대의 수평 위치를 초과하면 엉덩이가 약간 수축되고 몸통은 "머리를 낮추고 가슴을 잡고"자세에 있습니다.

5. 팔이 똑바로되면 Pectoralis 전공은 완전히 있습니다.

다른 모델의 매개 변수 테이블

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