MND-CC13 심장 훈련 상업 체육관 홈 피트니스 장비 풀 파워 트레이닝 탱크 썰매

탱크 썰매는 현재 기능 교육과 일치합니다. 탱크 차량을 사용하면 몸 전체의 근육을 운동하는 데 도움이됩니다. 운동 능력을 향상시키고 지방을 줄이면 탱크 차량이 대체 훈련 장비로 체육관에 나타납니다.

탱크를 밀는 것이 가장 고전적인 행동으로, 몸 전체 근육 그룹을 운동하고 올바른 무게를 선택하고 탱크를 밀어 낼 수 있습니다. 탱크를 당기고, 탱크의 밧줄을 돕고, 탱크를 몸쪽으로 당기고, 무게 중심을 낮추고, 허리를 똑바로 세우고, 전쟁의 줄다리기처럼 탱크를 자신에게 가까이 잡아 당깁니다.

탱크 썰매 스프린트는 이름에서 알 수 있듯이 탱크 썰매로 스프린트하여 스프린트 능력을 개발하는 데 도움이됩니다. 스프린트에 더 많은 힘을 가지려면 팔을 적극적으로 스윙하고 페이스 주파수를 개선하며 발과 엉덩이를 효과적으로 운동하는 것을 잊지 마십시오.