웨이트 벤치를 사용하면 체스트 프레스, 덤벨 벤치 프레스, 인클라인 벤치 슈퍼세트, 스컬크러셔, 글루트 브릿지, 등을 치는 인클라인 로우, 복근 운동, 스플릿 스쿼트와 같은 대퇴사두근과 다리 운동, 그리고 상상 이상으로 다양한 이두근 운동 등 모든 것을 할 수 있습니다.
기본적인 운동 외에도 웨이트 벤치를 헬스장에 추가하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 리프팅 강도를 높이는 데 도움이 된다는 것입니다. 게다가 크고 무거운 랙처럼 공간을 많이 차지하지 않습니다. 대부분의 벤치는 조절이 가능하기 때문에 프레스의 초점을 쉽게 바꾸고 각도를 바꿀 수 있습니다. 조립 크기: 1290*566*475mm, 총 중량: 20kg. 스틸 튜브: 50*100*3mm