웨이트 벤치를 사용하면 체스트 프레스, 덤벨 벤치 프레스, 인클라인 벤치 슈퍼세트, 스컬크러셔, 글루트 브릿지, 등 근육을 단련하는 인클라인 로우, 복근 운동, 스플릿 스쿼트와 같은 대퇴사두근 및 다리 운동, 그리고 상상할 수 없을 만큼 많은 이두근 운동까지 모든 것을 할 수 있습니다.
기본 운동 외에도 웨이트 벤치를 헬스장에 추가하면 얻을 수 있는 이점은 매우 많습니다. 무엇보다도, 리프팅 운동의 효율성을 높여줍니다. 또한, 크고 무거운 랙과 같은 다른 장비에 비해 공간을 적게 차지합니다. 대부분의 웨이트 벤치는 높이 조절이 가능하여 프레스 운동 시 집중해야 할 부분을 쉽게 변경하거나 각도를 조절할 수 있습니다. 조립 크기: 1290*566*475mm, 총중량: 20kg. 강철 튜브: 50*100*3mm