MND-FS33 패셔너블 스포츠 롱풀 짐 장비

이 운동은 벤트 오버 로우를 흉내 내므로 광배근 강화에 효과적입니다. 가장 큰 차이점은 앉은 자세로 하기 때문에 허리 근육이 웨이트 리프팅에 도움이 되지 않는다는 것입니다. 즉, 광배근을 사용하여 웨이트를 들어 올리는 데 집중할 수 있다는 뜻입니다. 시티드 로우의 이 변형은 다양한 그립과 장비를 사용하여 수행할 수 있습니다.

롱풀은 상체 근력 강화에 매우 효과적이며, 특히 어깨, 등, 광배근, 삼두근, 이두근, 극하근을 강화하고 악력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 저희 헬스장용 케이블 어태치먼트를 사용하면 다양한 운동을 할 수 있습니다.

롱풀 트레이너의 좌석은 쉽게 사용할 수 있도록 높이를 조절할 수 있습니다. 큼직한 페달은 모든 체형의 사용자에게 적합합니다. 중간 정도의 풀 포지션은 사용자가 등을 곧게 펴고 앉을 수 있도록 도와줍니다. 손잡이는 서로 바꿔 사용할 수 있습니다.

상체와 등을 위한 앉아서 하는 운동입니다.