MND-FS33 세련된 스포츠 롱 풀 짐 장비

이 운동은 벤트오버 로우와 유사하여 광배근 강화에 매우 효과적입니다. 가장 큰 차이점은 앉은 자세에서 운동한다는 점입니다. 따라서 허리 근육의 도움 없이 광배근만을 사용하여 무게를 들어 올리는 데 집중할 수 있습니다. 이 시티드 로우 변형 동작은 다양한 그립과 기구를 사용하여 수행할 수 있습니다.

롱 풀 운동은 상체 근력 강화, 특히 어깨, 등, 광배근, 삼두근, 이두근, 극하근 강화에 매우 효과적이며 악력 향상에도 도움이 됩니다. 저희 케이블 어태치먼트를 사용하면 할 수 있는 운동의 범위가 매우 넓어집니다.

롱 풀 트레이너의 안장은 승하차가 편리하도록 높이 조절이 가능합니다. 초대형 페달은 모든 체형의 사용자를 수용할 수 있습니다. 중간 당김 위치는 사용자가 허리를 곧게 펴고 운동할 수 있도록 해줍니다. 손잡이는 쉽게 교체하여 사용할 수 있습니다.

상체와 등을 위한 앉아서 하는 운동.