팔뚝은 힘의 관문입니다. 우리는 종종 부풀어 오른 팔뚝과 6 팩 복근을 재배하는 데 많은 관심을 집중하지만,이 문제의 간단한 사실은 상당한 운반 강도가 팔뚝 근육에 집중되어 있다는 것입니다. 팔의 아래쪽 절반은 긴장이 많은 지역으로, 손과 팔 사이의 길을 제공합니다. 이 링크는 대부분의 저항 제어를 수행 할 때 무거운 물체를 들어 올릴 때 매우 중요합니다. 그러나 일상적인 리프팅 작업을 돕는 것 외에도 팔뚝 근육은 전반적인 외관에서 중요한 역할을합니다.
팔뚝 운동을 수행 할 때는 효율적이고 효과적인 운동을 보장하기 위해 고품질 팔뚝 운동 장비를 사용해야합니다.