팔뚝은 근력의 관문입니다. 우리는 흔히 불룩한 이두근과 식스팩 복근을 키우는 데 많은 관심을 기울이지만, 중요한 것은 팔뚝 근육에 상당한 근력이 집중되어 있다는 것입니다. 팔의 아랫부분은 손과 윗팔 사이의 통로 역할을 하며, 많은 긴장을 유지하는 부위입니다. 이 연결 부위는 무거운 물건을 들어 올릴 때 저항 조절의 대부분을 담당하기 때문에 매우 중요합니다. 하지만 팔뚝 근육은 일상적인 리프팅 작업 외에도 전반적인 외모에도 중요한 역할을 합니다.
전완 운동을 할 때는 효율적이고 효과적인 운동을 보장하기 위해 고품질 전완 운동 장비를 사용하는 것이 필수적입니다.