1. 이 기구는 주로 대흉근, 삼각근, 삼두근 운동에 사용되며, 이두근 운동에도 도움을 줍니다. 가슴 근육 발달에 완벽한 기구이며, 이 기구를 통해 아름다운 가슴 라인을 만들 수 있습니다.
2. 이 기구의 특징은 가슴 근육의 감각을 효과적으로 향상시키고 어깨 관절, 팔꿈치 관절, 손목 관절의 근력을 강화할 수 있다는 점입니다. 앉아서 하는 가슴 미기 운동은 향후 다른 근력 운동 기구를 이용한 운동의 탄탄한 기초를 다져줄 수 있어 매우 효과적인 근력 운동 기구입니다.
운동 종류: 누워서 하는 프레스, 대각선으로 하는 프레스, 어깨 프레스.