아령 또는 자유 웨이트는 운동 기계를 사용하지 않는 운동 장비입니다. 아령은 근육을 강화하고 톤하는 데 사용됩니다
아령의 목적은 신체를 강화하고 근육을 톤과 크기를 늘리는 것입니다. 보디 빌더, 파워 리프터 및 기타 운동 선수는 종종 운동이나 운동 루틴 내에서 사용합니다. 특정 근육 그룹을 운동하도록 설계된 아령을 사용하기 위해 다양한 운동이 만들어졌습니다. 그룹으로서, 아령 운동은 포괄적 인 운동 루틴 내에서 올바르게 정기적으로 수행되면 넓은 어깨, 강한 팔, 모양이 많은 엉덩이, 큰 가슴, 강한 다리 및 잘 정의 된 복부를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
사양 : 2.5-5-7.5-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-47.5-50kg