덤벨 또는 프리웨이트는 운동 기구를 사용하지 않고 운동할 수 있는 운동 기구의 일종입니다. 덤벨은 근육을 강화하고 탄력을 주는 데 사용됩니다.
덤벨은 신체를 강화하고 근육을 탄력 있게 만들며 크기를 키우는 데 사용됩니다. 보디빌더, 파워리프터, 그리고 다른 운동선수들은 운동 루틴에 덤벨을 자주 활용합니다. 덤벨을 이용한 다양한 운동법이 개발되었으며, 각 운동법은 특정 근육 그룹을 단련하도록 설계되었습니다. 덤벨 운동을 올바른 자세로 꾸준히 수행한다면, 탄탄한 어깨, 강한 팔, 매력적인 엉덩이, 큰 가슴, 탄탄한 다리, 그리고 선명한 복근을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
규격: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG