MND-PL36B X 랫 풀다운(후면)

기술적 세부 사항
번호 PL36B
• 크기: 가로 1655 × 세로 1415 × 높이 2085
•프레임: 100 x 50 x 3T 평면 타원형 튜브형

제품 설명
1. 플레이트를 이용한 무게 조절.
2. 등 근육 자극.
3. 에어 스프링 방식 의자 높이 조절.
4. 움직이는 동안 축의 중심이 바깥쪽에 있으므로 견갑골을 회전시키십시오.
가벼운 등 근육을 단련하는 데 매우 효과적입니다.
-다채로운 색상 코팅 및 방청 이중 코팅
-개당 438달러에 판매합니다

지침
아래로 당길 때는 어깨 근육을 이완해야 하며, 동작을 원래 위치로 되돌릴 때 어깨를 으쓱하지 않도록 해야 합니다. 어깨를 으쓱하면 광배근에 가해지는 힘이 줄어듭니다. 몸이 앞뒤로 흔들리지 않도록 하고, 항상 지면에 수직인 자세를 유지해야 합니다.
동작 리듬을 적절하게 조절하는 데 주의를 기울여야 합니다. 동작을 회복할 때는 광배근을 사용하여 회복 속도를 조절해야 하며, 완전히 이완된 상태로 회복하면 어깨 관절과 손목 관절에 손상을 입히기 쉽습니다.