크로스핏 랙은 근력 및 체력 단련의 한 종류입니다. 정확히 말하면, 단순한 체력 단련 방법일 뿐만 아니라 다양한 환경에서 신체의 적응력을 기르는 훈련입니다. 심폐 기능, 신체 내구력, 능력, 근력, 유연성, 폭발력, 속도, 협응력, 균형, 신체 조절 등의 영역을 포괄합니다.
다양한 동작과 보조 장비는 훈련의 다양성과 흥미를 증가시킬 뿐만 아니라, 무의식적으로 신체의 불균형적인 발달을 예방할 수 있습니다. 그러나 전통적인 근력 및 양적 훈련 방식으로 수련하는 사람들은 신체 각 부위의 근육이 다소 불균형적으로 발달하는 현상을 항상 경험합니다. 이러한 현상은 운동 에너지에 매우 중요합니다.
근력과 스포츠 안전의 부정적 영향은 매우 큽니다.
보디빌딩을 좋아하든, 체지방 감량을 원하든, 아니면 더 강해지고 싶든, 이 훈련법으로 무언가를 얻을 수 있습니다. 크로스핏에는 하드 풀, 풀인 등 다양한 근력 복합 훈련 동작이 있어 근육량 증가에 매우 효과적입니다.
저희 회사는 중국 최대 규모의 피트니스 장비 제조업체 중 하나로, 피트니스 업계에서 12년의 경험을 보유하고 있습니다. 원자재부터 완제품까지 모든 제품의 품질은 신뢰할 수 있으며, 국제 품질 기준을 엄격히 준수하고 있습니다. 용접, 분사 등 모든 산업 공정에서 제품을 사용하며, 가격도 매우 합리적입니다.