크로스핏 랙(Crossfit Rack)은 일종의 근력 및 체력 훈련입니다.정확하게 말하면 단순한 피트니스 방법일 뿐만 아니라, 다양한 조건에 따른 신체의 적응력을 키우는 훈련이기도 합니다.심폐 기능, 신체 내성, 능력, 힘, 유연성, 폭발력, 속도, 조정, 균형 및 신체 제어 분야를 다룹니다.
다양한 동작과 보조 장비는 훈련의 다양성과 흥미를 높일 뿐만 아니라 무의식적으로 신체의 불균형한 발달을 피할 수 있습니다.그러나 전통적인 근력 및 양적 훈련 방법으로 수행하는 사람들은 신체의 여러 부분에서 근육의 불균형 발달 현상이 항상 나타납니다.이 현상은 운동 에너지에 매우 중요합니다.
근력과 스포츠 안전의 부정적인 영향은 매우 큽니다.
보디빌딩을 좋아하든, 지방을 감량하고 싶든, 자신을 강하게 만들고 싶든, 이 훈련 방법을 통해 뭔가를 얻을 수 있습니다.크로스핏에는 하드 풀(Hard Pull), 풀 인(Pull In) 등 근력 복합 훈련 동작이 많기 때문에 이러한 동작은 근육 함량을 높이는 데 매우 도움이 됩니다.
우리 회사는 피트니스 업계에서 12년의 경험을 보유한 중국 최대의 피트니스 장비 제조업체 중 하나입니다.우리 제품의 품질은 원자재부터 완제품까지 신뢰할 수 있으며 국제 품질 표준을 엄격히 준수하며 제품 용접 또는 스프레이 여부에 관계없이 모든 산업 운영과 동시에 가격이 매우 합리적입니다.