글루트 햄 레이즈 머신은 일관된 성능과 안정성을 갖추고 있으며, 부드럽고 정밀한 조절 기능과 뛰어난 휴대성을 자랑합니다. 이 컴팩트한 머신은 중심선 안정화와 햄스트링 및 글루트 강화를 위한 종합적인 도구로, 운동선수의 스포츠에도 기능적으로 적용 가능합니다.
GHD 훈련은 후방 사슬 근육을 강화하는 것 외에도 척추 기립근을 능동적으로 훈련하는 몇 안 되는 안전한 방법 중 하나입니다. GHD 싯업은 또한 체육관에서 하는 모든 동작 중 가장 강력한 복부 수축을 유발합니다. 중앙선의 안정화는 척추를 보호하고 운동 능력을 향상시키는 내재적 웨이트 벨트 역할을 합니다. 조립 크기: 1640*810*1060mm, 총 중량: 84kg. 스틸 튜브: 50*100*3mm