케이블 크로스오버는 케이블 크로스오버, 풀업, 이두근, 삼두근을 포함한 다기능 운동 기구입니다. 주로 삼각근, 능형근, 승모근, 이두근, 극하근, 상완요골근, 승모근, 손목 위쪽 신근을 단련합니다. 케이블 크로스오버는 케이블 스택을 사용하여 더 크고 강한 가슴 근육을 발달시키는 고립 운동입니다. 조절 가능한 풀리를 사용하기 때문에 풀리의 높이를 조절하여 가슴의 다양한 부위를 단련할 수 있습니다. 상체 및 가슴 근육 강화 운동에서 흔히 사용되며, 운동 시작 전 예비 소진 운동이나 운동 마지막 마무리 동작으로 자주 사용됩니다. 다른 프레스나 플라이와 함께 사용하여 다양한 각도에서 가슴을 단련하는 경우가 많습니다.