MND-FS08 인기 상품 피트니스 장비 제조업체 공장 직송 바디 펌프용 수직 프레스

MND FITNESS FS 핀 로드식 근력 강화 시리즈는 50*100*3mm 평면 타원형 튜브를 프레임으로 사용하는 전문 헬스장용 운동기구로, 주로 고급 헬스장에 적합합니다.

MND-FS08 수직 프레스는 가슴 근육과 삼두근을 포함하여 상체 프레스 동작에 사용되는 근육을 단련합니다. 이러한 근육을 강화하면 수영이나 미식축구와 같은 스포츠는 물론, 바닥에서 일어서거나 문을 여는 것과 같은 일상생활에서도 효율성을 높일 수 있습니다.

자세 설정: 손잡이가 가슴 중앙에 오도록 좌석 높이를 조절합니다. 양쪽 프레스 암에 있는 시작 조절 손잡이를 사용하여 원하는 동작 범위로 조정합니다. 무게 스택을 확인하여 적절한 저항인지 확인합니다. 손잡이를 잡고 팔꿈치를 어깨보다 약간 아래에 위치시킵니다. 가슴을 펴고 어깨와 머리를 등받이에 기대어 바른 자세를 유지합니다.

동작: 조절된 동작으로 팔이 완전히 펴질 때까지 손잡이를 앞으로 뻗습니다. 저항이 스택에 닿지 않도록 손잡이를 시작 위치로 되돌립니다. 올바른 자세를 유지하면서 동작을 반복합니다.

팁: 운동을 할 때, 운동하는 팔을 미는 것보다 팔꿈치를 서로 모으는 데 집중하세요. 이렇게 하면 대흉근에 대한 집중력이 향상됩니다.