MND-FS08 핫세일 피트니스 제조업체 공장 직접 공급 바디 펌프 장비용 수직 프레스

MND FITNESS FS 핀 로디드 스트렝스 시리즈는 주로 고급 헬스장에 사용되는 50*100*3mm 평평한 타원형 튜브를 프레임으로 채택한 전문적인 헬스장용 장비입니다.

MND-FS08 버티컬 프레스는 상체 프레스에 사용되는 근육, 특히 대흉근과 삼두근을 단련합니다. 이러한 근육을 강화하면 수영이나 미식축구와 같은 스포츠는 물론, 바닥에서 일어나거나 문을 여는 것과 같은 일상생활에서도 운동 효율을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

준비: 핸들이 가슴 중앙에 오도록 좌석 높이를 조정합니다. 양쪽 프레스 암에 있는 시작 조절 손잡이를 사용하여 원하는 가동 범위에 맞춰 조정합니다. 적절한 저항을 위해 중량 스택을 확인합니다. 핸들을 잡고 팔꿈치를 어깨보다 약간 아래에 위치시킵니다. 가슴을 펴고 어깨와 머리를 등받이에 기대어 자세를 취합니다.

동작: 조절된 동작으로 팔이 완전히 펴질 때까지 핸들을 쭉 뻗습니다. 저항이 스택에 닿지 않도록 핸들을 시작 위치로 되돌립니다. 적절한 자세를 유지하면서 동작을 반복합니다.

팁: 운동을 할 때, 운동하는 팔을 누르는 대신 팔꿈치를 서로 마주보도록 당기는 느낌을 가지세요. 이렇게 하면 대흉근에 집중하는 데 도움이 됩니다.