MND-FS08 핫 판매 피트니스 제조업체 공장 직접 공급 바디 펌프 장비를위한 수직 프레스

MND 피트니스 FS 핀로드 강도 시리즈는 주로 고급 체육관을위한 프레임으로 50* 100* 3mm 평면 타원형 튜브를 채택하는 전문 체육관 사용 장비입니다.

MND-FS08 수직 프레스는 가슴 근육과 삼두근을 포함한 상체 프레스에 사용되는 근육을 훈련시킵니다. 이 근육을 강화하면 운동 선수는 수영이나 미식 축구와 같은 스포츠 효율성뿐만 아니라 바닥에서 일어나거나 문을 여는 것과 같은 일상 활동에 대한 효율성을 향상시키는 데 도움이됩니다.

설정 : 시트 높이를 조정하여 핸들이 중간에 정렬되도록합니다. 두 프레스 암에 위치한 START DERCOSTER 손잡이를 사용하여 원하는 동작 범위에 맞게 조정하십시오. 적절한 저항을 확인하려면 무게 스택을 확인하십시오. 손잡이를 잡고 팔꿈치를 어깨 아래 약간 아래로 놓습니다. 몸은 가슴 업, 어깨에 위치하며 뒤쪽 패드에 뒤로 향합니다.

움직임 : 통제 된 움직임으로 팔이 완전히 확장 될 때까지 핸들을 확장하십시오. 저항이 스택에 놓지 않고 핸들을 시작 위치로 되돌립니다. 적절한 신체 위치를 유지하면서 동작을 반복하십시오.

팁 : 운동을 수행하는 동안 운동 팔을 누르는 대신 팔꿈치를 서로 향해 끌어 당기는 것에 대해 생각하십시오. 이로 인해 가슴이 전공에 대한 정신 집중이 증가합니다.