MND-H8 고품질 상업용 체육관 장비 훈련 기계 스쿼트

MND FITNESS H 시리즈는 여성 및 재활 훈련을 위해 특별히 설계되었습니다.저항을 조정하기 위해 6단계 유압 실린더를 채택하고 부드러운 움직임 궤적이 더욱 인체공학적입니다.그리고 평타원관(40*80*T3mm)과 원형관(Φ50*T3mm)을 갖춘 강철을 사용하여 두꺼워진 강철은 내하력을 극대화하는 동시에 제품의 안정성을 보장합니다.시트 쿠션은 모두 우수한 3D 폴리우레탄 성형 공정을 사용하고 표면은 슈퍼 섬유 가죽으로 만들어져 방수 및 내마모성이 뛰어나며 색상을 마음대로 맞출 수 있습니다.

MND-H8 스쿼트는 엉덩이, 햄스트링, 대퇴사두근을 훈련하여 하체 근력과 파워를 발달시킵니다.초보자와 고급 운동선수 모두 이 훈련의 혜택을 누릴 수 있습니다.

작업 설명:

①발을 어깨너비로 벌려 페달 위에 발을 올려 놓습니다.양손으로 손잡이를 잡습니다.

② 허벅지가 지면과 평행이 될 때까지 무릎을 천천히 구부린다.

③ 천천히 다리를 펴고 원래 자세로 돌아옵니다.

● 다리를 천천히 구부립니다.

● 완전 수축 후 잠시 휴식을 취하세요.

● 천천히 시작자세로 돌아갑니다.작업을 반복하십시오.

운동 팁

● 무릎을 고정하지 마십시오.

● 어깨나 등 위쪽이 앞으로 회전하는 것을 피하세요.

● 발의 위치를 ​​바꾸면 훈련 효과가 달라집니다.