MND-PL26 고품질 상업용 피트니스 장비 암 프레스 백

MND FITNESS PL 플레이트 로드 방식 근력 강화 운동 기구 시리즈는 50*100*3mm 평면 타원형 튜브를 프레임으로 사용하는 전문 헬스장용 장비로, 주로 고급 헬스장에 적합합니다.
MND-PL26 암 프레스 백 트레이너는 바벨이나 덤벨을 사용하여 수행하는 역사적인 다목적 운동을 전체 가동 범위로 재현하여 가슴 근육과 대등 근육을 동시에 활성화합니다.

1. 행잉 바: 50mm 대형 행잉 바, 다양한 브랜드의 바벨 원판 사용 가능. 50mm의 대형 행잉 바를 사용하여 다양한 브랜드의 바벨 원판을 장착할 수 있어 필요에 따라 원판 개수를 조절하여 더욱 유연한 훈련을 할 수 있습니다.
2. 좌석 조절: 정교한 공기 스프링 시트 시스템은 고급스러움과 편안함, 견고함을 보여줍니다.
3. 강화 Q235 강관: 본체 프레임은 50*100*3mm의 평판형 타원형 강관으로 제작되어 장비의 하중 지지력을 높였습니다.
4. 훈련: 초보자는 최소 8회씩 2세트로 시작하고, 실력이 향상됨에 따라 강도와 저항을 점차 높이십시오.

어깨 통증이 있다면 해당 기구 사용을 피하십시오. 이 운동은 어깨 관절을 늘리는 동작이 포함되어 있다는 점을 기억하세요. 어깨 유연성이 부족한 경우 허리에 무리가 가해져 부상을 입을 수 있습니다.
기구를 본래 용도대로 사용하세요. 풀오버 머신은 주로 광배근과 같은 등 근육을 단련하는 데 이상적이며, 이두근에는 거의 영향을 주지 않습니다. 만약 탄탄한 이두근을 만들고 싶다면, 로잉 운동을 운동 루틴에 포함시키세요.
이 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사 또는 피트니스 전문가와 상담하십시오. 최근 부상을 입었거나 질병이 있는 경우, 시작하기 전에 전문가의 의견을 구하십시오.
일반적으로는 최소한의 저항으로, 가벼운 무게로, 짧은 시간 동안 운동하는 것부터 시작하여 경험이 쌓이면 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다.