MND-PL38 고품질 상업용 체육관 운동 피트니스 장비 Super Hack Squat 머신

1. 딥 스쿼트는 다리 근력을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 그리고 다리 근력은 전반적인 근력에 있어서 가장 중요하고 잠재력이 큰 부분입니다. 근력운동, 역도, 장수, 던지기 등은 주로 다리 근력에 의존합니다. 다리 근력의 잠재력은 매우 높습니다.

2. 심장 기능을 향상시킵니다. 심장을 강화하려면 쪼그리고 앉으십시오. 스쿼트를 자주 하면 심장이 튼튼해진다.

3. 스쿼트의 주요 기능은 다리 근력을 강화하는 것이며 이는 신체의 전반적인 근력에 매우 중요합니다. 또한 엉덩이와 허리의 힘을 효과적으로 강화하고 다리의 근육 내 성장을 촉진하며 심장 기능을 강화하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 딥 스쿼트를 연습할 때 속도가 너무 빨라서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 현기증이 발생할 수 있습니다.