카타르 월드컵의 인기와 함께 피트니스에 대한 관심도 꾸준히 높아지고 있습니다. 이러한 관심 덕분에 전 세계 축구 열기도 뜨겁게 달아올랐습니다. 근육질의 멋진 선수들을 보면 건강과 활력을 얻을 수 있다는 희망을 느끼게 됩니다. 축구 선수들은 근력 강화와 근육량 증가, 유산소 운동 등 다양한 훈련을 꾸준히 받고 있습니다.
규칙적인 유산소 운동은 신체의 비특이적 면역 기능을 향상시켜 신종 코로나바이러스 감염을 어느 정도 예방할 수 있습니다. 개인의 상황에 맞춰 운동량을 조절하되, 가볍게 땀이 날 정도의 운동이 적당합니다. 운동 중에는 수분을 충분히 섭취하고, 운동 전에는 충분히 워밍업을 하여 근육 손상을 예방하는 것이 중요합니다. 유산소 운동에는 조깅, 스텝퍼, 자전거 타기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 요가, 에어로빅, 태극권 등이 있습니다. 오늘은 저희 공장에서 생산하여 아시아, 남미, 유럽 등 여러 국가에 대량 판매되고 있는 스텝퍼 MND-X200B를 소개해 드리겠습니다. 크기가 작아 가정에 한두 대 구비해 두고 가족과 함께 운동하기에도 좋습니다. 매일 꾸준히 운동하면 더욱 건강해지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
기술적 세부 사항
순중량: 206kg
크기: 1510*780*2230mm
포장 크기: 1365*920*1330mm
계단 유효 폭: 560mm
구동 방식: 모터 구동
모터 사양: AC220V - 2HP 50Hz
20피트 GP: 8개 유닛
40피트 HQ: 32개 유닛
기능 표시: 시간, 등반 높이, 칼로리 소모량, 걸음 수, 심박수
두 가지 색상 중에서 선택 가능합니다:
사용 방법
1. 두 걸음 내딛어 엉덩이의 힘을 느껴보세요. 대둔근을 충분히 자극하고, 자신의 속도에 맞춰 페달을 밟으세요 (주의: 발바닥 전체가 페달에 닿아야 하며, 발뒤꿈치가 페달에서 떨어지지 않도록 하세요).
2. 옆으로 서서 발을 교차하며 딛습니다. 대둔근과 엉덩이 바깥쪽 근육을 모두 단련할 수 있습니다. 운동 초기에는 한 칸만 밟고, 익숙해지면 두 칸씩 밟아보세요. 엉덩이 바깥쪽 근육에 더 많은 힘이 가해져 엉덩이 양쪽의 움푹 들어간 부분을 채워줄 수 있습니다.
이 스텝퍼는 걷는 속도보다 훨씬 빠르게 움직이지 않고도 짧은 시간 안에 고강도 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 생체역학에 집중하고 신진대사율을 자연스럽게 조절하는 이 기구는 거의 모든 운동 목표에 맞춰 효과를 극대화할 수 있습니다. 초보자부터 고급 사용자까지, 탄탄한 몸매 만들기부터 심혈관계 강화까지, 사용자는 시간과 노력을 최대한 활용할 수 있습니다.
게시 시간: 2022년 12월 16일